Reformer Pilates im Studio 41

Stärke deine Mitte. Beweg dich besser. Erlebe Pilates neu.

Reformer Pilates erweitert unser Pilates-Angebot im Studio 41 um eine besonders vielseitige Trainingsform. Unsere Pilates Reformer Flex™ sind bereits bestellt – und schon bald kannst du dieses besondere Trainingsgefühl auch in Weißwasser erleben.

Der Reformer verbindet kontrollierte Pilates-Bewegungen mit einem beweglichen Schlitten und individuell einstellbaren Federwiderständen. Dadurch werden Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Balance und Körperkontrolle miteinander verbunden.

Was ist Reformer Pilates?

Das Herzstück des Reformers ist ein beweglicher Schlitten, der über verschiedene Federwiderstände gesteuert wird. Dadurch lassen sich Übungen unterstützen oder gezielt anspruchsvoller gestalten.

Trainiert wird im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen. Während der Bewegung muss dein Körper gleichzeitig Kraft entwickeln, stabilisieren und kontrollieren.

Genau diese Kombination macht das Training so abwechslungsreich und ermöglicht eine Anpassung an unterschiedliche Trainingslevel.

Warum Reformer Pilates so viele Menschen begeistert

Beim Reformer geht es nicht darum, möglichst schnell oder mit möglichst viel Gewicht zu trainieren.

Es geht um Kontrolle.

Bewegungen werden bewusst ausgeführt, Spannung wird gehalten und der bewegliche Schlitten muss kontrolliert werden. Dadurch werden neben der Muskulatur auch Balance, Koordination und Körpergefühl gefordert.

Reformer Pilates im Check

Was kann Reformer Pilates für dich bringen?

Starke Körpermitte: Bauch, Rücken und tiefer liegende Muskulatur werden bei vielen Übungen gefordert.
Mehr Körperspannung: Die kontrollierten Bewegungen verbinden Kraft und Stabilität.
Mehr Beweglichkeit: Fließende Bewegungsabläufe kombinieren Mobilität mit kontrollierter Muskelarbeit.
Balance & Koordination: Der bewegliche Schlitten fordert deinen Körper immer wieder zu stabilisieren.
Besseres Körpergefühl: Du lernst Bewegungen bewusster und präziser auszuführen.
Ganzkörpertraining: Je nach Übung arbeiten Beine, Arme, Rücken, Schultern und Körpermitte zusammen.

Sieht ruhig aus. Kann richtig fordern.

Reformer Pilates wirkt häufig ruhig und kontrolliert. Wer selbst darauf trainiert, merkt jedoch schnell:

Langsam bedeutet nicht automatisch leicht.

Wenn der Schlitten kontrolliert bewegt werden soll, der Rumpf stabil bleiben muss und gleichzeitig gegen einen Federwiderstand gearbeitet wird, können auch kleine Bewegungen überraschend intensiv werden.

Der große Vorteil: Widerstände und Übungen lassen sich anpassen. Dadurch kann das Training sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Trainierende interessant sein.

Muss ich schon Pilates können?

Nein, Du musst weder besonders beweglich sein noch bereits Pilates-Erfahrung mitbringen.

Wichtig ist eine gute Einführung und eine saubere Ausführung der Übungen. Widerstände und Bewegungsabläufe können Schritt für Schritt an das persönliche Trainingsniveau angepasst werden.

Deshalb möchten wir die Reformer im Studio 41 auch nicht einfach nur als zusätzliche Trainingsgeräte aufstellen, sondern daraus ein angeleitetes Trainingsangebot entwickeln

Reformer Pilates im Studio 41

Mit unseren neuen Pilates Reformer Flex™ erweitern wir unser Pilates-Angebot in Weißwasser um eine Trainingsform, die hervorragend zu unserem Zusammenspiel aus Fitness, Gesundheit und Bewegung passt.

Aktuell bereiten wir das neue Angebot vor. Sobald die Reformer startklar sind, informieren wir über die ersten Trainingsmöglichkeiten und Termine.

Aufsteigen. Ausprobieren. Reformer Pilates erleben.